儿童核桃粉-核桃粉-乐活

  黑芝麻核桃粉加牛奶的功效

  黑芝麻核桃粉加牛奶，核桃粉，对身体有很好的效果，能起到润肠通便和滋补的功效。其次可以养颜美容、益智健脑的作用。 这三样一般都是做成牛奶制品的当然可以混着吃了，这样味道也会不错的。
  核桃:核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化以及脑力劳动者多食，有缓解压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经;可温肺定喘、润肠通便。  

  黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;其所含有的维生素E尤其丰富，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到好的作用;黑芝麻作为食疗品，有益肝、养血、乌发、美容作用，是很好的保健美容食品。牛奶可以促进脑部发育。

核桃补脑的原因：

核桃的蛋白质中精氨酸含量特别高，在每克核桃蛋白质中达174毫克，是坚果类食物中比较高的，是牛奶、水果中蛋白质的6倍。精氨酸是既有营养，又有多种*特生理和药理作用的物质。

它的一个重要生理作用是作为合成人体内源性一氧化氮的原料，后者在人体内作为生物信使对心血管、神经、*等多个系统的生理病理调控起着关键的作用，如维护神经系统功能的正常发挥，核桃粉标准，我们可以将其视为起到了补脑的作用（提高学习能力等）。

同时，核桃还含有α亚麻酸，它能够在身体中被转换为DHA，而这种成分对婴幼儿大脑发育很重要，对老年人延缓大脑衰老等也有着重要意义。所以，儿童核桃粉，“核桃补脑”的说法有物质基础。

核桃仁功效

可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

核桃美容效果

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

核桃还能延缓衰老

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的延缓衰老物质，芝麻核桃粉，所以核桃有“长寿果”之称。

益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

治睡不着觉

经常食用核桃仁睡眠不足有诊治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。