亚麻籽油对儿童作用-亚麻籽油-乐活(查看)

亚麻籽油的功效与作用及食用方法

随着大家对健康的愈发重视，越来越多人开始吃亚麻籽油了，亚麻籽油被誉为“陆地上的深海鱼的油”，长期坚持食用确实对人体有很多的好处，比如说：（1）能预防三高，温和血糖、血脂、血压，亚麻籽油是血管的“清道夫”，能代谢掉体内多余的脂肪，阻慢三酸甘油酯水平上升，降低心脏疾病的风险；（2）能补充大脑营养，亚麻籽油批发价格，促进脑细胞活动，增强视力和记忆力，对中老年人来说，亚麻籽油对儿童作用，还能舒缓紧张情绪，亚麻籽油销量怎么样，减少睡眠不足的发生；（3）能滋润并保护皮肤，还可消耗身体多余脂肪；（4）能改善女性经前综合症；（5）还能促进肠胃蠕动，预防大便干燥等等。亚麻籽油的食用方法也很多，如：出锅淋油：可直接放入炒好的的菜中，健康更美味；靓汤调味：在粥、牛奶、汤中加入**亚麻籽油，增色又调鲜；巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级；烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油、氢化油或奶油烘焙糕点，清香宜人更健康

亚麻籽油生产工艺

油的生产工艺一般分为压榨法和浸出法（精炼法）。

压榨法

压榨法又称“物理压榨法”，就是用外力把油料里的油给挤压出来，不使用其他的化学溶剂等，避免了油中的残留。

压榨的生产工艺较大程度的保留了亚麻籽中的有效成分——多不饱和脂肪酸以及蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等多种对人体有益的营养成分，更适合用于专项补充用于人体保健。

压榨法又分为“冷压榨法”和“热压榨法“

热榨法：是指将油作物经过高温火炒或蒸炒后，在经过物理压榨而成的油脂，是比较传统的压榨工艺，出油率较高。

冷榨法：是指在低温条件下，用物理机械巨大的压力榨取的植物油，所以称之为冷榨法，没有经过传统的高温炒或者蒸的过程，所以油脂仍分布在未变形的蛋白质细胞中，含有非常丰富的亚麻籽固有的成分（亚麻酸等多种营养成分）。

核桃油的品质

新鲜**、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，亚麻籽油，是儿童发育期，女性妊娠期及产后康复的保健食用油。本品的营养含量：不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含**VA、VD等营养物质。酸度≤0.5，口感清淡无异味，纯生原味，特别适合宝宝娇嫩肠胃。