亚麻籽油-乐活-亚麻籽油如何鉴别

葡萄籽油的性质比较清润，适合中性及偏油的皮肤，它和甜杏仁油(Sweet Almond Oil)都是较常用的基础油，甜杏仁油则比较滋润，适合中性及偏干的皮肤。选择基础油的时候，亚麻籽油孕妇怎么吃，不但要考虑肤质，还要考虑季节与皮肤状况等因素，选择适合自己的基础油。比如中性皮肤，可以在夏天选择葡萄籽油，冬天选择甜杏仁油。葡萄籽油可以作为面部及全身按压油，取3～5滴于掌心稍加揉搓，在均匀的捂在脸上，并且推拿几分钟。再用化妆棉或纸轻按几下，吸去多余的油分即可。它的功效是能够滋润和柔软肌肤，亚麻籽油，丰富的Vitamin E成分能够保持皮肤弹性，延缓皮肤老化，葡萄籽提取物Olipomeric Procyanidins(简称OPC)是一种高效的自由基清楚剂，也表现为预防衰老的作用。 小麦胚芽油和荷荷巴油(Jojoba Oil)是2种较常用的特殊基础油（区别于葡萄籽油、甜杏仁油等一般基础油。

怎么用亚麻籽油做菜才好吃

因为亚麻籽油的较主要的原始营养成份——a-亚麻酸（奥米伽-3）是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的**抗击氧化的食品，亚麻籽油有用吗，一旦被加热**过45度，这种营养成分就开始受破坏，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏的越严重。

冷榨亚麻籽油与其他食用油混合炒菜，以1：4的比例调和，一般预混量以一周食用量为佳，调和太多放置太久会使其营养成分大量流失！

所以亚麻籽油尽量用来凉拌菜

杏仁油的护肤功效

     除了橄榄油可用于双手干燥的紧急护理外，甜杏仁油也是可以软化修护指甲周围干皮非常好的保养品，洗完澡或是修剪完指甲时，用画圆的方式加以滋润，可以强化指甲并防止干皮周围变硬！

     富含矿物质、蛋白质及各种维他命，是一种保养皮肤及滋润效果很好的植物油，亚麻籽油如何鉴别，适用于各种肤质。它能有效地减轻皮肤民痒现象、干燥和发炎。可刺激内分泌系统的脑下垂腺、胸腺，促进细胞更新。

     甜杏仁油能使肌肤恢复光滑柔细，如果长期使用可以有效地消除妊娠相遇。由于甜杏仁油较为温和，因此连婴儿都可以使用，此外对于运动过度引起之肌肉疼痛，若以甜杏仁油可加强细胞带氧功能，消除疲劳与碳酸累积，具有镇痛及减轻刺激的作用。

      总结：1.单独按压（身体） 2.调配单方精油按压（脸部） 3.强化指甲